Treninzi i radionice
„Sve što radite, uradite najbolje što umete, slušajte svoju savest i inspirišite se pravim vrednostima.“
– Mirjana Zečević –
Logoterapija u svakodnevnom životu
Ovaj program te upoznaje sa glavnim idejama logoterapije i daje ti alate za primenu logoterapije
u svakodnevnom životu.
Trajanje programa: 5 modula
Početak svih susreta: u 18h
Kroz ovaj program ćeš naučiti:
• Šta je smisao života i zašto je važan
• Kako u svakodnevnom životu primeniti logoterapijske tehnike i alate
• Kako motivisati sebe i poboljšati kvalitet života
Napomena: program je namenjen svima koji žele da se upoznaju sa logoterapijom, kako bi je primenjivali u svakodnevnom životu.
O programu:
• 5 online susreta
• Trajanje: 15h
• Novi termin u oktobru
MODULI
1. U potrazi za smislom, šta, gde, kako, zašto?
Viktor Frankl je rekao, da uprkos različitim mogućnostima, današnji čovek ne zna zašto živi.
U ovom modulu ćeš otkriti, kako nam logoterapija može pomoći danas. Gde možemo pronaći smisao, i kako prepoznati i podsticati motivaciju da se smisao pronađe u različitim životnim situacijama.
Trajanje modula: 3h
2. Pet lekovitih navika za smislen život.
Kroz ovaj modul ćeš upoznati i praktično vežbati pet logoterapijskih navika koje daju smisao tvom životu. Pet lekovitih navika poboljšavaju naše razmišljanje i ponašanje u svakodnevnim, ali i zahtevnim životnim situacijama.
Trajanje modula: 3h
3. Trenutak odluke: kako se odlučiti?
Kroz ovaj modul ćeš se upoznati sa logoterapijskim tehnikama odlučivanja.
Svaka naša odluka gradi naš život. Zato su odluke važne.
Razumećeš tehniku odlučivanja i šta je dobra odluka.
Trajanje modula: 3h
4. Jedan svakodnevni susret sa sobom
U modulu ćeš učiti kako da komuniciraš sa sobom, šta o sebi misliš i šta sebi govoriš u važnim životnim situacijama, ali i u svakodnevnim situacijama.
Praktično ćeš upoznati tehniku, kako smisleno voditi sebe, da se osećaš ispunjeno i zadovoljno.
Trajanje modula: 3h
5. Pomirite se sa sobom i sa drugima.
Ovaj modul će ti pokazati, kako da se pomiriš sa sobom, i sa događajima koji su za tebe bili izazovni, a možda i bolni.
Naučićeš kako da se nosiš sa osećajem tuge i krivice. Upoznaćeš se sa tehnikama koje ti mogu pomoći da savladaš patnju i krivicu koje čine da se osećaš nemirnim, razočaranim, ljutim.
Trajanje modula: 3h
Sve što mi treba je smisao
Program nudi znanje i veštine za uspešno suočavanja sa svakodnevnim izazovima .
Kroz ovaj program istražujemo tvoje lične vrednosti, uverenja, talente, snage. Prepoznaćeš svoje životne zadatke, putem kojih prepoznaješ i ostvaruješ smisao u svom životu.
Trajanje programa: 5 modula
Početak svih susreta: u 18h
Kroz ovaj program ćeš:
• Spoznaćeš sebe, otkrićeš kako svoje slabosti da pretvoriš u snage sa kojom ćeš negovati odnos prema sebi i jačati odnose sa drugim osobama.
• Upoznaćeš se sa logoterapijskim razumevanjem ljubavi i partnerskih odnosa.
• Naučićeš da prepoznaš i izbegneš zamke u stvaranju kvalitetnog odnosa
• Naučićeš kako motivisati sebe i biti istrajan
Napomena: program koristi postavke logoterapije
O programu:
• 5 online susreta
• Trajanje: 15h
• Novi termin u oktobru
MODULI
1. Devet likova duše
Kroz ovaj modul ćeš otkriti kom tipu ličnosti pripadaš. Spoznaćeš šta te ometa na putu spoznaje sebe.
Koje vrednosti možeš slediti kako bi bolje razumeo sebe- sebe kao jedinstvenu i neponovljivu osobu.
Trajanje modula: 3h
2. Logoterapijske tehnike za bolji život
Logoterapija nije samo teorija. Upoznaćeš se sa paradoksalnom intencijom i derefleksijom, ali i sa drugim logoterapijskim vežbama i alatima.
Na treningu ćeš naučiti kada i kako da ih primeniš u svakodnevnom životu.
Trajanje modula: 3h
3. Komunikacija sa sobom i sa drugima
Kroz ovaj modul osvestićeš svoj način komuniciranja. Šta smeta i remeti dobru komunikaciju.
Naučićeš šta su lične granice, kako se nositi sa ljudima koji ne poštuju lične granice, kako se zaštiti od ljutnje i besa, dinamika davanja i primanja.
Trajanje modula: 3h
4. Bliskost, nežnost, pažnja
Istražujemo puteve i stranputice ljubavi. Osvestićeš kako zaljubljenost oblikuje tvoje percepciju, koje su tvoje esencijalne potrebe, kako se nositi sa partnerovim ograničenjima u bliskosti, kako negovati i jačati bliskost sa partnerom. Kako otići na vreme.
Trajanje modula: 3h
5. Tvoja životna snaga
Poslovno sagorevanje (burnout) je veliki problem u današnjem svetu. U sklopu ovog modula upoznaćeš se sa logoterapijskom konceptom mentalnog zdravlja i vežbama koje ti mogu pomoći da izbegneš sagorevanje, i postigneš balans u privatnom i poslovnom život.
Trajanje modula: 3h
Područja u kojima vam možemo pomoći
INDIVIDUALNO TERAPIJSKO SAVETOVANJE
PARTNERSKO I BRAČNO SAVETOVANJE
SAVETOVANJE ZA DECU I ADOLESCENTE
Kroz razvijene logoterapijske tehnike i metode, pomažemo pojedincu u suočavanju sa različitim oblicima patnje i krivice, sa gubitkom životnog sadržaja, kod teških egzistencijalnih kriza u kojima se osoba oseća izgubljeno. Možemo vam pomoći u prevazilaženju različitih strahova, anksioznih poremećaja, poremećaja raspoloženja, reaktivnih depresija, zavisnosti.
Namenjeno je osobama koje imaju problem u komunikaciji i nesuglasice u prijateljskim, partnerskim i bračnim odnosima.
Namenjeno je deci i adolescentima, ali i njihovim roditeljima kao podrška u odrastanju i obrazovanju. Ukoliko imate probleme zbog niskog samopouzdanja, stidljivosti, izražavanja emocija, zbog problema u koncentraciji i učenju, teškoće oko izbora škole, porodične probleme, razvod roditelja i slično.